肋软骨炎还是建议热敷，因为遇热以后可以促进局部的血管扩张，这样可以缓解疼痛的症状。另外，可以加速血液循环，可以缓解症状。内软骨炎一般都是非特异性的，炎症像感染性的比较少见，感染性多数是由于外伤。像非特异性的主要是病毒感染，或者是胸肋关节韧带慢性损伤，有的有肋软骨营养不良，这个占门诊的大部分，基本是90%以上，青年多见，女性是最多的。好发于2~5肋软骨交界，一般呈多发，有的会单发，比如说第二肋软骨最常见。那这种情况就热敷，吃一些活血止痛类的药物，一般会在7~10天左右症状会缓解，尽量注意休息，不要深呼吸大喘气，或者是剧烈的运动，这样可以有效的缓解症状。

（请在医生的指导下用药）