对于肩周炎颈椎病怎样进行锻炼的问题，对于肩周炎的患者平时可以做摸墙、爬高的动作，或者是适当的进行拉单杠来锻炼肩关节活动度，防止关节的僵硬就完全可以的。对于颈椎病的患者，平时可以进行游泳锻炼或者是打羽毛球、放风筝，来加强颈部肌肉力量，从而更好地保护颈椎，缓解病人颈椎病的临床症状就完全可以的，这就是肩周炎、颈椎病的锻炼方法。如果病人症状比较明显，还需要积极的配合一些药物进行治疗，比如局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗的。

（请在医生的指导下用药）