足底筋膜炎主要表现就是活动后症状加重，足底的疼痛，休息的时候症状会缓解，主要表现的就是早上起床第一脚下地，患足吃硬的时候可能会出现足底部的筋膜紧张，继而会发生疼痛，这样的患者多数穿皮鞋或者穿高跟鞋，长时间的站立，或者是穿一些平板鞋走一些鹅卵石的路面，这样容易起病。足底筋膜一紧张的时候会出现疼痛，症状会逐渐的加重，休息的时候筋膜处于松弛，迅速的缓解，建议局部热敷，热敷可以促进周围的血管扩张，有效地促进血循环，这样可以有效地缓解症状。再者减少下地站立的时间和活动的次数，尽量卧床休息，它恢复的比较慢，一般需要3-4周左右会逐渐的减轻。对于疼痛明显，可以吃一些活血止痛类的药物，必要时可以做封闭的治疗，对于反复治疗无效，可以做筋膜的切断术，这样有不同程度的影响足底的功能，但是利大于弊，可能是最后要选择的治疗。多数患者通过注意休息，吃一些活血止痛类的药物，做一些理疗，热敷、烤电、按摩等等，都有助于症状的缓解。