在临床中对于多数的骨膜炎通过休息保护，大部分2-3周左右就可以恢复的。 但是要想促进快速的恢复，需要做到以下几点。

一、严格的注意休息保护，远离与劳累的环境，远离于受凉的环境，积极的注意保暖，减少对局部的刺激，局部积极的进行热敷或者是烫洗。二、并配合一些理疗的办法，比如针灸、烤电、拔罐，就有利于病人骨膜炎临床症状的改善。三、局部外用一些活血化瘀的膏药。四、口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复的。

（具体药物使用请在医生指导下进行）