在临床中对跟腱炎的注意事项还是非常多的，日常生活中需要注意以下几点。一、避免受到外伤，因为一旦受到外伤，就会引起病人跟腱炎临床症状加重的。二、避免过度的劳损，避免跑跳等运动，减少对局部的刺激。三、千万不可以受凉，坚持每天局部积极的进行热敷，或者是热水中放花椒和盐进行烫洗。四、对于疼痛比较剧烈的，可以配合药物进行治疗。比如局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。

（具体药物使用请在医生指导下进行）