半月板一度损伤不严重，在临床上对于半月板损伤，我们分1°、2°、3°。那1°是最轻的，对于1°的损伤，我们治疗目前是以保守治疗为主，比如可以用石膏或者是肢具给予下肢的固定，那么固定3-4个星期以后，再次复查膝关节的核磁共振，来观察半月板有没有明显的好转。同时拆除石膏以后，要试一下你的膝关节还有没有明显疼痛的症状。那么在治疗这种半月板损伤过程中，最主要的就是避免二次的损伤，因为在日常生活中，比如不慎扭伤或者是崴伤，有可能导致的半月板的损伤加重，出现了2°-3°，所以,在日常生活中保护好自己，也是治疗中一个非常重要的步骤。