如果病人只是单纯的表现为腰痛症状为主的，平时可以采用仰卧位，需要睡硬板床，最好戴个腰围带保护一下腰椎，如果病人腰椎间盘突出已经比较严重，引起病人出现坐骨神经疼痛的患者，睡觉的时候最好采用侧卧位，侧卧位的时候可以积极的进行屈膝屈髋，这样可以减少对坐骨神经的牵拉，从而有效地缓解病人腿痛症状。另外对于椎间盘突出症的患者，平时需要避免久坐久站，避免过多的弯腰拿重东西或者是抬重物，积极的配合针灸、烤电、拔罐、牵引、推拿等理疗的办法，更有利于病人临床症状的改善。