足底筋膜炎的患者不建议去运动，因为运动以后会加重足底疼痛的症状，如果患有足底筋膜炎又想去运动的话，推荐使用游泳的方式，因为游泳，是在非负重的情况下，进行足部的活动，同时也可以在游泳的过程中，加强对足底筋膜的屈伸锻炼，而减轻足底筋膜的症状，对于足底筋膜炎的治疗，目前仍是以保守治疗为主，比如说可以通过针灸，按摩，以及小针刀或者是封闭等治疗的方法，来缓解足底的疼痛，但是最主要的治疗还是要休息，尽量少剧烈运动以及过度的劳累，以及长时间的负重行走的运动。