手腕部的腱鞘炎我们建议是热敷，热敷可以增加局部的血液循环，增加新陈代谢，减少炎性反应，从而达到缓解疼痛的目的。但是单纯的靠热敷它的效果不一定好，腱鞘炎它的治疗最主要也是最根本的是限制活动，我们可以到医院定制一个支具或者是石膏对手腕部进行制动，固定起来，避免过度活动、过度劳累，而诱发症状加重。同时我们也可以采取封闭治疗，封闭可以起到立竿见影的效果，可以立马缓解疼痛，但是封闭针它的治疗次数是有明确限制，一个月最多用一到两次，过多的应用也会引起不良的反应。