中风是中医的说法，在西医上又称为卒中，它包括缺血性卒中和出血性卒中，也就是常说的脑梗死和脑出血。 那么锻炼多久，要根据病人的身体以及得中风的时间来决定。在急性期如果是脑梗死的话，一旦出现症状要及时到医院就诊，要根据患者发病时间，来决定它的治疗方式，在发病4.5个小时内是可以进行溶栓治疗的。如果在急性期过后，患者比较稳定后，可以进行康复锻炼，要在康复医生的指导下来决定做哪一种锻炼。如果是脑出血的话，那么也要根据出血量的多少来决定是否做手术治疗，那么如果是病情比较稳定，也要是根据康复医生的指导来决定如何锻炼。