从西医的角度来说，肾挫伤吃东西是没有忌口的，大部分肾挫伤都是属于比较轻微的损伤。一般医生会叫你卧床休息，一动不动，包括大小便都不能下床。一般要卧床2-4周，血尿消失了，没有任何疼痛的症状，生命体征平稳就可以下床活动。

在这段时间，有可能会出现大便不好解，也就是便秘。所以在饮食上最好吃一些好消化的食物，那些难以消化的食物，可能会导致排大便困难。所以可以吃适量的一些海鲜，来增加营养。