挫伤之后出现筋包的问题，这种状况主要是因为受到外力造成局部软组织损伤引起的一种表现。这种状况下，有可能会出现腱鞘囊肿的问题，而腱鞘囊肿这种疾病如果不彻底治疗，容易反复发作，一旦在后期的时候受力就有可能会出现复发的问题。

所以这种疾病一旦出现的时候，首先应该通过像小针刀松解的方式治疗改善。如果长期得不到缓解的情况，或者是反复发作的情况下，也可以考虑通过手术的方式来帮助完全的解决。当然，最主要的还是应该避免挫伤部位的受力，如果受力过多，这种状况就比较容易出现反复的问题，所以在平时的时候或者是挫伤之后，都应该正常的去保护或者是多休息，避免受力才可以。