肚子出现疼痛，一般按摩肚脐周围，或者是按摩上腹部，能够有效的缓解疼痛。前提条件是，患者腹部疼痛比较轻，比如说肠痉挛或者是胃痉挛引起的疼痛，通过按摩治疗或者是通过局部热敷，一般能够缓解疼痛。

首先，可以按摩足三里穴，足三里穴位于小腿外侧，膝眼下三寸，约四横指的位置，可以用两手的拇指，分别点揉两侧小腿的足三里穴约一分钟，可以缓解腹痛，促进胃肠消化。

还可以按压中脘穴。中脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐的中上四寸，也就是胸骨下端与肚脐连线的中点处，按压中脘穴可以起到止痛，促进胃肠蠕动，增强胃肠消化吸收能力，排出胃肠道胀气的作用。

如果说患者腹部疼痛症状非常明显，甚至局部有腹膜炎的体征，比如说局部有压痛、反跳痛，甚至于腹肌比较紧张，而像一块木板一样。要及时到医院检查，以免延误病情。