如果组织发生了挫伤或者是扭伤，建议患者行冷敷治疗，比如用毛巾包着冰袋敷在受伤的部位，可以减轻组织的肿胀。原因主要是冷敷可以使局部的血管收缩、渗出减少，从而使组织肿胀减轻。如果患者行热敷治疗的话，效果恰恰相反，热敷可以使局部的血管扩张、渗出增多，使肿胀得到加重，不利于恢复。