手指发生了挫伤，一般都是软组织的损伤，软组织损伤以后，局部会出现明显的肿胀以及疼痛，这个时候一般在受伤的部位要禁止过度活动，防止肿胀以及疼痛加重，活动也会导致组织损伤的加重。所以，手指挫伤以后不建议患者打球，打乒乓球、篮球都不行，防止挫伤部位组织损伤加重、患者疼痛加重。