组织挫伤以后局部肿胀疼痛，可以采用以下方法来治疗。可以用冷敷的方法，比如用毛巾包着冰块或者是冰袋敷在挫伤处，可以消肿止疼。还可以外用一些消肿止疼的药膏和气雾剂，在临床上这样的药也比较多。第三，患者可以口服一些消肿的止疼的药物，来进行治疗。此外，患者还可以进行局部的理疗，可以消肿、止疼，减轻患者的相关临床症状。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）