当擦伤的时候，饮食应该以清淡、易消化为主，可以多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的饮食，因为体内丰富的维生素和蛋白质可以促进伤口的愈合，不要吃一些高糖、高钠、高脂肪的饮食，不要吃一些刺激性比较强，像辛辣食物，包括生姜、大蒜、辣椒，因为这些食物可以引起伤口充血、疼痛，对愈合不利。另外也不要吃一些容易导致疤痕形成的食物，像羊肉、牛肉等，不要吸烟、喝酒。