擦伤的时候首先应该把伤口清洗干净，消毒、预防伤口的感染，然后对伤口周围做冷敷，可以用冰袋敷10到20分钟，每天三到四次。 另外，在伤口肿胀的地方可以外用一些消肿止痛的药物，每天三到五次，如果肿胀比较明显有增大的情况下，我们可以进行加压包扎。 另外，如果是关节地方的肿胀，我们应当减少关节的剧烈运动，擦伤两天以后可以进行理疗、热敷或者按摩，减轻肿胀。