导致中暑通常是受高温、高热环境下，长时间逗留、活动，引起体温中枢功能障碍、汗腺衰竭，从而诱发中暑表现。一旦明确中暑，要即刻脱离高温环境，置阴凉通风处躺卧休息，给予藿香正气、十滴水或者是仁丹，补充水分，最好是给予淡盐水。同时，进行物理降温，可以冰敷、冷敷擦拭患者的身体。

通常经过这样的处理，轻度中暑症状就会得到改善和缓解。另外，对于不能吃什么，饮食方面要以清淡、易消化为主，通常没有刻意忌嘴的食物。但是不适合食用高油腻、辛辣、刺激性的食物，不宜过饱饮食等。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）