减肥茶还是饭后喝效果会好一点，因为饭后喝减肥茶，会很快把吃进去的食物排出去，减少对食物里面的营养物质的吸收，达到减体重的目的。然而减肥茶大多含有泻药或者非法添加的减肥药，长期喝减肥茶减肥是不利于健康的，会对身体的健康产生危害。需要减肥的朋友建议去正规大医院的营养科，那里的医生会给予合理化的减肥方案，让你健康减肥不反弹，并长期养成健康的生活方式。