女性朋友节食减肥的时候，由于减掉了体重，减掉的体重的部分主要是脂肪和肌肉，那么胸部的脂肪会变少，肌肉也会变少，如果没有进行强有力的肌肉力量的训练，特别没有针对胸部的肌肉训练，胸部会变得比较平坦，也就是胸部变小、瘦胸了。这个时候应该继续坚持减肥，主要是减轻脂肪的比例，同时加强有氧运动和肌肉力量的训练，可以重点练胸部的肌肉，这样会使胸部丰满一点。