世界上没有减肥水果，可以减肥的是少吃多动，还有吃减肥药，做减肥手术。在减肥的过程中是可以适量吃水果的，但必须计算在总的能量范围以内，一般每天不超过半斤。当然也有一种叫做水果日减肥法，我想那个减肥法，只是偶尔用用，那是低能量类似于辟谷的方法，吃的很少，多吃水果只会长胖增加体重。 大多数水果都含有很高的糖分，这些糖分包括果糖，葡萄糖，蔗糖，在体内会很快转化为脂肪，如果没有被消耗掉，就储存起来了，使体重增加。（药物的使用应在医生的指导下进行）