缺铁性贫血需要补充铁剂，补充铁剂的时候需要同时服用维生素C，维生素C可以帮助铁的吸收，所以在服用铁剂的时候需要同时服用维生素C。除了服用维生素C，还可以增加食物里面的维生素C的摄入，多吃一些绿叶菜、新鲜的辣椒、苦瓜、西红柿、柑橘类、猕猴桃、鲜枣等富含维C的食物，帮助铁的吸收。