维生素D是人体需要的一种重要的维生素，主要促进钙的代谢，有利于骨骼的生长发育和健康。维生素D的来源主要通过晒太阳，食物里面的维生素D含量不能满足我们身体的需要，对于儿童、婴幼儿来说，由于活动能力、活动量的不足，通过晒太阳获得的维生素D不能满足身体的需要，需要额外补充维生素D的制剂一般应该不到两岁，两岁以后儿童的活动量增加，通过晒太阳，可以基本满足身体需要的维生素D。