BMI是体质指数的缩写，是体重的公斤数除以身高（米）的平方，正常值是大于18.5，小于23.9。如果23.9<BMI<28，属于超重；BMI>28，属于肥胖。BMI指数超过正常或者低于正常，对健康都不利。因此，我们应该通过合理的饮食、适量的运动，使BMI保持在正常的范围以内。对于老年人来说，BMI指数可以比成年人适量的高一点点。