维生素D3是可以放到奶里面一起吃的，维生素D3是一种脂溶性维生素，而奶里面都会含有一些脂肪，可以帮助维生素D3的吸收，所以它们是比较好的搭档。很多的奶制品在加工的过程中会添加一些维生素D3，这样来改善维生素D的营养状况，预防佝偻病、软骨病等维生素D的不足。