维生素C是身体需要的一种重要的水溶性维生素，在体内是不能储存的，所以需要经常补充。维生素C具有抗氧化的作用，所以也可以抗衰老、防癌。维生素C还有促进抗体的生成，所以会增加免疫力；维生素还有促进铁的吸收等等重要的作用。在服用维生素C的时候，应该是任何时候服用都可以。早上晚上都可以，一般建议是伴餐吃，在早餐，中餐或者晚餐服用都行。适量的服用对身体有好处，过量的食用会有一定的副作用。

（请遵医嘱用药）