生长痛本身它不是一个疾病，只是一个症状，主要是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部没有红肿、压痛。这个诊断一般是要排除其它疾病的可能性之后，才能诊断的。这个原因主要还是因为儿童的活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等等导致的生理性疼痛。 在生长痛的时候，要尽量还是要避免剧烈运动，因为一旦剧烈运动的话，可以导致疼痛发作次数增加，加重生长痛的症状。 同时可以局部给予热敷、按摩，补充充足的营养，比方说维C、牛奶、骨头汤等等。