宝宝睡觉不踏实主要是因缺乏维生素D或微量元素当中，钙元素缺乏导致的。缺乏维生素D时，孩子会有植物神经功能紊乱的一种现象，会有睡眠不时，会有易惊，会有睡眠后哭闹的一种现象。那么由于维生素D的缺乏，孩子会导致体内有钙元素不容易吸收的现象，从而会导致钙的缺乏。那么孩子缺钙也会有易惊、睡眠不实，会有盗汗等现象的发生。所以在生活当中，要注意维生素D的补充以及钙的补充。维生素D可以口服维生素D的滴剂，钙可以口服葡萄糖酸钙口服液或碳酸钙颗粒都是可以的，钙、维生素D要同时进行补充，才能够起到良好的吸收。