慢性阑尾炎时我们要注意合理的膳食，充分的休息好，适当的锻炼。在锻炼的时候，我们不能做一些剧烈的运动，包括跑步之类的这样的活动。 认为剧烈的活动，可以加重右下腹的阑尾区的疼痛。 慢性阑尾炎的时候，我们应当注意些缓和的体育锻炼，想打太极之类的。所以说慢性阑尾炎是不可以跑步的。