这个便秘的原因，它分为功能性的便秘和器质性疾病导致的便秘。一般来说，器质性疾病导致便秘的情况是比较少见的，主要还是肠道的功能性的一些因素导致的。引起肠道功能性便秘，最主要的我们还是要通过食物来调理，一定要以粗粮作为主食；

其次要多饮水，多进食蔬菜水果，忌辛辣的、刺激性的、油腻的、难消化的一些食物；同时还可以配合一些缓解便秘的一些药物治疗，比方说乳果糖口服液，配合肠道益生菌等等的治疗。另外还可以配合中药来调理肠道功能，从而缓解便秘症状。

（药物的使用应在医生的指导下进行）