小儿便秘的原因有功能性的一些因素，同时还有一些器质性的病变引起了便秘。但是绝大部分还是因为本身肠道功能的一些因素导致的便秘。所以说，我们绝大部分便秘主要还是要通过饮食方面来调理。主食要以粗粮为主，多进食富含粗纤维的一些食物，比方说蔬菜、水果，饮食一定要清淡，忌辛辣、刺激性的一些食物，同时要多喝水，可以适当进食肠道益生菌调理肠道菌群，从而促进肠蠕动。另外，还可以给予乳果糖，口服一段时间来改善肠道环境，促进肠道蠕动，所以说，在便秘的情况下喝益生菌，对便秘会有一定的帮助，是可以喝的。