一般来说建议是佩戴骨盆矫正带进行物理的矫正，矫正带具有缓解疼痛，恢复耻骨联合痛位的效果。那么戴上骨盆矫正带，可以达到一个左右的平衡，前后对应，可快速矫正耻骨，缓解耻骨疼痛。目前来说是一种比较方便，比较直接有效的方法，可以去试一下。一般最常见的叫双菱形的骨盆带来固定恢复耻骨联合分离，缓解耻骨疼痛。