髌骨护膝是有一定作用的。髌骨护膝的原理就是通过髌骨护膝，把髌骨固定在一个正常的位置上，其实它的主要作用是：

第一点、能加强髌腱周围的强度，避免在外力损伤下造成髌腱撕裂。

第二点、因为髌骨固定在正常位置伤，所以它的运行轨迹基本上是按照正常的运行轨迹运行，这样就不会造成运行轨迹的错位，也不会造成对其他部位的损伤，比如说髌骨软化症，是髌骨内侧关节面和股骨外侧髁发生碰撞形成的，戴上髌骨带之后，就在一定程度上避免发生这种不正常的撞击。

第三点、髌骨软骨带固定之后，对周围的肌肉起着一个加强和保护作用，就是说可以增强膝关节周围肌肉的力量，保证它有一定的强度，尽最大可能的避免周围肌肉的受伤。

所以髌骨护膝只要使用得当，它还是有一定作用的。