半月板损伤的手术分好几种类型，所以，它们的锻炼方式也各有不同，像一些比较轻的半月板损伤，只是半月板边缘的一些毛躁、层裂或者小的瓣裂这种情况， 一般我们做手术的话，只是做半月板修整成形，可以保存大部分的半月板，这种情况，功能锻炼没有什么特殊的，可以正常下地走路，可以正常的参加体育锻炼，这个都没问题，如果半月板损伤比较严重的，这种情况有两种处理方式，一种是做半月板的完全切除，半月板切除以后，一般也不用考虑具体的锻炼方法，可以正常的走路、散步，这些都没问题，但是不提倡做剧烈的活动，还有一种手术方式，就是做半月板的缝合，我们做了半月板缝合以后，因为刚缝合的半月板没有愈合，没有完全愈合好，这个时候，就需要我们免负重保护。