半月板损伤能做深蹲吗？半月板损伤之后是禁止做深蹲运动的。因为半月板损伤通常是由间接暴力引起的，就是在你屈伸膝关节的时候，又伴有关节的旋转和内外翻运动，半月板因为自身的解剖特点，会出现一种不协调的运动，然后容易造成不正常的挤压，从而造成半月板损伤。 深蹲运动中的膝关节是过屈过伸。而且在深蹲的过程中，造成半月板向内侧外侧研磨，或者是造成的内外翻的力加重，所以极容易造成半月板损伤加重。