半月板损伤休息多长时间，三个月左右。因为半月板本身是个软骨，它自身的只有一部分有血管，它一大部分是没有血管的。所以说它的愈合就是靠近有血管的这个区域，它是可以愈合的。如果没有血管的那个区域，它治愈不了。所以半月板损伤之，首先那必须经过严格的保守治疗，这个时间是四到六周。 如果有需要的话，疼痛、肿胀和功能障碍都没有，然后关节没有弹响了，旋转研磨试验都是阴性的，也没有关节上锁和解锁症状， 做磁共振，或者是空气碘油造影，还有B超，可以看到半月板已经愈合，这情况就是保守治疗成功了。 但是如果这些症状都没有出现，反倒在保守过程中，这个疼痛加重了，然后出现明显的绞索症状，甚至有些病人的保守治疗期间，股四头肌，或者是大腿内侧的肌群发生萎缩，像这种情况下，就得需要手术治疗。手术治疗之后，通过正确的治疗，它休息时间最少是六周。所以半月板损伤之后，如果要是能够采用保守治疗方法，而且成功的话，三个月左右它就能获得一个比较满意的一个恢复。如果要是保守治疗不成功需要手术治疗的话，三个月休息时间是最短的了，有可能还需要更长的时间，四个月甚至六个月。