喉咙痛主要是由于发炎或者热气上火，因此我们可以吃一些富含水分的水果，比如火龙果、苹果、雪梨、提子、香蕉这些都可以，平时我们要多喝水。多吃一些清凉解暑的食物，也可以用西瓜，吃了以后用西瓜皮煮水喝，这样那也会有清热、利水、消炎的作用，可以用盐水漱口、多喝水，多吃一些清凉解暑的食物，也可以吃一些清热解毒的中成药。