肠鸣音，吃什么食物，一般可以吃发酵乳，钙类产品的保质期很短，一般的只有十几天，但是含有大量的活性微生物，改善肠鸣音效果比较明显，每天喝一小盒即可，买的时候注意购买正规的品牌发酵的活性乳酸菌的饮料，一般的活性乳酸菌的饮料，保质期也是十几天，含有活的乳酸菌，对于改善产品赢了也有一定的效果，

非活性乳酸菌饮料的保质期就比较长，对改善肠鸣音基本没什么效果，再有就是吃面条、喝粥，面条也是保养肠胃的很好的食物，馒头无论是搭配粥，还是豆浆都是比较合适的。