便秘呕吐腹胀，考虑是长期的便秘引起的肠梗阻，首先应该积极地进灌肠处理、疏通大便，从而缓解呕吐和腹胀的情况，平时可以吃一些润肠通便的食物，比如香蕉和蜂蜜，这类食物有很好的稀释大便的作用。 另外，多吃蔬菜补充植物性的纤维，多喝水，适当的进行户外运动，增强胃肠道的蠕动功能，尽量的少吃辛辣刺激性的食物。