便秘就是指大便拉不出来，如果便秘的时间比较短，可以通过使用开塞露，润肠通便，如果便秘的时间比较长，可以通过灌肠处理，直接稀释大便，以减少肠道对毒素的吸收，平时要注意饮食结构的调整，多吃蔬菜少吃辛辣、生冷、油腻的食物，多喝水每天养成定时排便的习惯，适当的参加户外运动，多运动可以增强胃肠道的蠕动，有很好的治疗便秘的作用。