对于轻微的便秘，揉肚子可以起到一定的效果，临床上常用的是振腹的方法。 让便秘的人取仰卧位，家人站在患者的右侧，用一手的手掌放在患者的腹部中央，手心对准肚脐，家人的上肢自然放松，以腕关节静止发力，进行上下抖动约十分钟，这个时候腹部会出现发热， 从而促进血液循环，增强胃肠道的蠕动，减轻便秘的症状。 通过揉肚子，不能够完全改善便秘症状的，需要通过饮食调节，多吃蔬菜多喝水，或者选择使用润肠通便的药物来综合治疗。