耳石症是比较常见的一种临床疾病，在预防方面主要是从以下几个方面着手。

第一个，建议不要进行剧烈运动，头部不能受到外力巨大的撞击或者刺激，这些因素有可能会引起耳石症。

第二个，建议不要熬夜，不要过度看手机玩电脑，不要过度疲劳，这些因素也有可能会引起耳石症。

第三个，如果说既往有耳石症的病史，建议定期到耳鼻喉科复查，看一下病情的恢复情况，如果说出现了病情复发，就需要进行及时地手法复位治疗。