便秘的原因有很多，首先是不良的生活饮食习惯，比如经常吃辛辣的食物，另外，吃蔬菜水果比较少，其次是年龄的因素，年龄越大，胃肠蠕动越慢，所以就越容易产生便秘，

第三，是精神心理因素，过度的紧张，焦躁，容易引起胃肠功能紊乱，久而久之会引起便密，另外职业因素也有一定的关系，长时间的坐立，比如上班族以及货车司机，由于长时间的坐立引起肠道蠕动变慢，也会引起便秘。