便秘是可以喝茶的，这样有利于缓解便秘的症状，起到润肠通便的作用，比如绿茶、碧螺春、普洱茶都可以，尤其是普洱茶，茶性温和，暖胃，不伤胃，另外也可以促进脂肪的代谢，润滑肠道，改善肠道的内环境，有助于治疗便秘。另外要及时地补充水分，多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、芦笋，少吃一些辛辣的食物，注意适当地增加户外运动。