如果便秘时间很长，可以导致腹胀，产生腹痛症状，这个情况下可以用开塞露或者是肥皂条从肛门里塞进去帮助排便，有可能把大便排出来之后，腹痛、腹胀可以缓解。

但是便秘主要还是靠调理，首先饮食要以清淡、容易消化的食物为主，主食要以粗粮，辅食多吃蔬菜水果，蔬菜要含粗纤维比较多的，再一个可以适当给予一些促消化的食物，还有一些中药，比方神曲、山楂、麦芽等，同时辛辣刺激、油腻、难消化的食物尽量避免不要吃。