小孩便秘，饮食一定要注意。 一般我们忌辛辣、刺激、油腻、烧烤类的食物。

我们一般适宜给予清淡的、含纤维素多的蔬菜水果，还有粗粮为主食，尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜，有很好的一些排便作用。 同时，香蕉也起到一个很好的润肠的作用。 同时还可以多喝蜂蜜水，早上起床喝一杯。 淡盐水也有冲洗肠道、清除宿便的作用。通过调理一段时间，便秘就可以缓解。