便秘大多数情况，是因为饮食不合理或者是作息时间不合适，还有或者是没有按时排便的因素导致的。所以说饮食的话要适当给孩子多吃一些含纤维素比较丰富的一些食物，比方说豆类、薯类、芹菜、韭菜等等。 这个香蕉也可以起润肠的作用，同样是可以吃的。 同时，也鼓励孩子多喝水，引导孩子定时排便。