小儿便秘的话，一般来说分为功能性的因素和器质性的疾病，大部分便秘还是因为功能性的因素导致的。 这个功能性的因素，首先我们还是要从饮食方面来调理，饮食一定要给予清淡的、容易消化的一些食物，比方说稀饭、面条，多进食蔬菜、水果，主食要以粗粮为主，多饮水。 鸡蛋本身营养比较丰富，它富含有蛋白质和磷脂，但是这个食物相对来说也是一个比较难消化的食物，我们在便秘的时候，可以使适量吃，但是不能吃多了，吃多了会加重胃肠道消化负担，每天一个就差不多了。