孩子便秘多数由于食火重、胃肠蠕动慢造成的，需要纠正饮食，多吃青菜，增加粗纤维食物的摄入，多喝水，促进胃肠蠕动，注意吃一些容易消化的食物。便秘期间可以添加润肠通便的水果，比如香蕉、火龙果等，还可以通过推拿手法，增强胃肠蠕动，促进排便。在家常规可以进行的操作包括摩腹、揉龟尾。摩腹指的是以肚脐为中心，用手掌心沿顺时针方向缓缓转圈，一般可操作100到200次。揉龟尾指的是用食指或中指的指端揉孩子的尾骨间，约100到200次即可。